چه رشته ای برای دفاع شخصی پیشنهاد می کنید شروع کنم؟

0 دوستدار 0 امتیاز منفی


 

سلام من 16 سال دارم و تازه میخوام دفاع شخصی رو شروع کنم اما مطمئن نیستم چه رشته ای دقیقا مناسبه… ایا رشته ای هست که همشون رو شامل بشه؟! لطفا جواب بدید و ممنون از اطلاعات مفیدتون

سوال شده مرداد 24, 1396 در متفرقه توسط ترانه

1 پاسخ

0 دوستدار 0 امتیاز منفی
با سلام توصیه می کنم رشته ای رو انتخاب کنید که در اون زمینه مربی قوی و با سواد که به صورت اصولی در این زمینه کار می کنند به اندازه کافی وجود داشته باشند.

یکی از دوستان بنده به دلیل اینکه مربی خوبی نداشت و فشار های زیاد و غیر اصولی در تمرینات بهشون وارد می شد به مشکلات گوارشی دچار شد  که دلیلش لگد های زیادی بود که به شکمشون می زدن و مربیشون توجهی به این نداشت که بدن همه آمادگی این همه فشار رو نداره و ضرباتی که در دفاع شخصی زده می شه می تونه خیلی سنگین باشه. باید به صورت تدریجی پیش رفت و کاملا اصولی کار کرد برای استاد شدن گاه باید 10 سال زحمت بکشید و تجربه کافی داشته باشید.

به همین دلیل چون در ایران به خصوص شهر های کوچیک این مسایل رعایت نمی شه توصیه می کنم بیشتر روی مربی ها تحقیق کنید.

هر چند کونگ فو، جوجیتسو، کراوماگا جزء برترین های دفاع شخصی هستند

نکته دیگه در مورد دفاع شخصی اینکه که باید تمرینات بدنسازی و تغذیه مناسب رو هم در دستور کار خود داشته باشید
پاسخ داده شده بهمن 16, 1396 توسط بی نام

سوالات مشابه

0 دوستدار 0 امتیاز منفی
1 پاسخ
0 دوستدار 0 امتیاز منفی
1 پاسخ
0 دوستدار 0 امتیاز منفی
1 پاسخ
سوال شده مهر 30, 1396 در متفرقه توسط hamed
0 دوستدار 0 امتیاز منفی
1 پاسخ
سوال شده مهر 17, 1397 در متفرقه توسط رضا ناصری
0 دوستدار 0 امتیاز منفی
1 پاسخ
تماس با ما | پست الکترونیکی یا email ما : | تبلیغات در یاد بگیر دات کام

تمامی حقوق برای یاد بگیر دات کام محفوظ است.
پرسش و پاسخ یاد بگیر دات کام

...